omega bankowo taniej znajdziesz.....gdzies bcaa i kreatyna nie wychodzi zle t-100 jest promo na sfd (bylo przynajmniej,jesli nie to daa z activlabu tez bylo tanie) ew. jeszcze bialko mozna lyknac ale nie wiem po ile pkt stoi
trochę mało kcal ile masz lat? https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html wylicz i dodaj te 300kcal i sprawdz co się dzieje... co do diety 1. ok // 2. dałbym rybe zamiast twaroga np mintaj bo teraz kosztuje ok. 9zl za kg. // 3. ok // 4. ok // 5. ok ale ja nie jestem za " jedzeniem w proszku " bo myśląc realnie za te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Owszem. Ale jedzenie samego białka po treningu to głupota. Białko i węgle - razem są najważniejsze. Co do tłuszczy się zgodzę chodź ja nie preferuję większych ilości niż 15-20g. http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Autora zachęcam do prześledzenia tematu w w/w artykule. Pzdr
[...] tam rzeczywiście istnieje limit 2 g kgmc? Napiszesz jeszcze jeden tak kretyński post i proszę modów o bana dla Ciebie. Mariusz_1979 podaj te źródła medyczne. Są badania na sfd o kulturystach którzy jedzą ponad 4g białka na KMC i żadnych problemów z nerkami nie mają. Na potreningu są badania z 2,8 grama na kgmc. To TROCHĘ mniej niż 4. Zmieniony [...]
w takim razie jakie białko preferujesz? :) bo szczerze mowiac ja zawsze jem ostrowie czy tam łowieckie, czasem to z sfd sie wrzuci ale nigdy te z gorej polki nie biore i nie bralem
"tańszego i równie sprawdzonego"? Domyslam się ze masz na mysli np produkty SFD. Tak jak wspomnialem rozpoczynam pierwszy cykl kreatynowy, zalezy mi na tym aby to białko uzupełniające moją diete było naprawde dobrej jakosci. W kilku miejscach wyczytałem opinie (nie wiem czy sluszne) że mimo iż te "tansze" produkty są dobre, to jednak jest to [...]
jablczan cm3 :)+ kup sobie jakies bialko wpc z sfd za 30zeta i gitara;p SOLTYSKU LOOKNIJ NA WIADOMOSCI :P Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-05-05 22:49:07
Wynikami badań dysponuje Redakcja, a białko SFD Econo czy Ekono z tego co pamiętam (bo nie mogę znaleźć na forum) gdy wchodziło, było badane przez użytkowników innego forum i raczej nie było się czym chwalić... Redakcja PB przekazała informację, że na kolejne publikacje wyników czy informacji będziemy musieli poczekać do kolejnego numeru Magazynu [...]
witam, wygrałem próbki w konkursie organizowanym przez firmę Iron Horse ( http://www.sfd.pl/Darmowe_pr%C3%B3bki_Supreme_Whey_dla_forumowicz%C3%B3w!-t953183.html ), otrzymaliśmy z innymi po 2 próbki białak o smakach cafe latte i wanilia. moja ocena: cafe latte smak: 8/10, trochę za mało słodki jak dla mnie rozpuszczalność: 9/10 minimalna pianka, [...]
moim zdaniem z bialkiem z sfd jest tak jak z tymi energetykami, wszystkie lane z jednego leja tylko inna naklejka na opakowaniu, podobno to bialko jest dobre
Wojtku, przecież na SFD pisze tyle mądrych głów - chociażby w dziale "Badania Naukowe"... Znowu odwracamy kota ogonem... Mamy masę badań dowodzących, że białko serwatkowe sprzyja rozwojowi masy mięśniowej. Wydaje mi się więc, że raczej należałoby dowieść, iż serwatka bez alfa la działa tak samo, jak pełne białka serwatkowe - używane w tych [...]